¿En que consiste la primera consulta?
La primera consulta es el inicio de tu proceso terapéutico y un espacio pensado para conocerte y comprender tu situación. Durante esta sesión, una psicóloga escuchará con atención los motivos que te han llevado a buscar ayuda, tus inquietudes y los objetivos que te gustaría trabajar en terapia.
Este encuentro permite realizar una primera valoración y entender qué tipo de acompañamiento puede resultarte más útil. También es un momento para que puedas expresar libremente aquello que te preocupa, en un entorno profesional, seguro y confidencial.
En el caso de terapia de pareja o familiar, no es necesario que asistan todos los miembros desde el principio; con que una persona dé el primer paso es suficiente para comenzar.
Al finalizar la consulta, te orientaremos hacia la profesional que mejor se adapte a tus necesidades, quien se pondrá en contacto contigo para continuar el proceso terapéutico.
Nuestras terapias
Ofrecen un espacio seguro y profesional orientado al bienestar emocional y al cambio personal.
Terapia para adultos
EMDR
La terapia EMDR con enfoque psicoterapéutico facilita el procesamiento de experiencias traumáticas mediante estimulación bilateral, como movimientos oculares. Ayuda a reducir el malestar emocional, transformar creencias negativas y mejorar la regulación emocional. Eficaz en trastornos como ansiedad, estrés postraumático y dificultades emocionales, promoviendo una integración más saludable de los recuerdos.
Infantojuvenil
a terapia infantojuvenil está diseñada para apoyar a niños y adolescentes en el manejo de emociones, conductas y dificultades sociales o académicas. Utiliza técnicas adaptadas a su edad, fomentando la expresión, la comprensión de emociones y el desarrollo de habilidades sociales. Promueve el bienestar emocional, fortalece la autoestima y facilita la resolución de conflictos en entornos familiares y escolares.
Preguntas Frecuentes (FAQs)
Aquí encontrarás respuestas a las dudas más comunes que pueden surgir. Te ofreceremos información detallada sobre los servicios que ofrecemos, y cualquier otro aspecto relacionado con tu bienestar emocional. Si te surge alguna otra pregunta no dudes en contactarme.
¿Con cuánta frecuencia tendré que hacer terapia?
La frecuencia de las sesiones depende de cada persona y de lo que necesite en su momento. Lo más importante es que la terapia se adapte a ti. La frecuencia siempre se decide de forma conjunta, para que el proceso sea cómodo, útil y acompañe tu camino hacia un mayor bienestar. ✨
¿Durante cuánto tiempo tengo que hacer terapia?
La duración de la terapia es diferente para cada persona. Depende de los objetivos que tengas, de lo que quieras trabajar y del ritmo al que vayas avanzando durante el proceso. Algunas personas acuden durante unos meses para abordar una situación concreta, mientras que otras prefieren mantener un acompañamiento más largo para profundizar en su bienestar emocional, equilibrio y crecimiento personal.
¿Todo lo que hable en terapia es confidencial?
Sí. Todo lo que compartas en terapia es confidencial. El espacio terapéutico está pensado para que puedas hablar con libertad y seguridad sobre lo que te preocupa, sabiendo que la información que compartas será tratada con respeto y privacidad.
Si ya he reservado la sesión, ¿puedo cambiar la hora o el día?
Claro. Si surge algún imprevisto y necesitas modificar tu cita, puedes solicitar un cambio de día u horario. Te recomendamos avisar con antelación para poder encontrar una nueva hora disponible.
